Produkt

Muesli chocolat noisettes

Name: Omie Muesli chocolat noisettes
Brand: Omie
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Omie

Brennwert

🔥 444 kcal

🏋️ Proteinreich 🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost

Muesli chocolat noisettes von Omie liefert 444 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,4g Protein pro 100g bietet Muesli chocolat noisettes einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 19,5g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 9,9g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 340g, was 1510 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

15,4gProtein (15%)

45,6gKohlenh. (43%)

19,5gFett (42%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 5,2 g

Ballaststoffe 9,9 g

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 3760325484028

Standard-Portion 340 g

Kcal pro Portion 1510 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 9.9 g

33% des Tagesbedarfs

Vitamin C 1.1 mg

1% des Tagesbedarfs

Calcium 83.5 mg

8% des Tagesbedarfs

Eisen 3.7 mg

25% des Tagesbedarfs

Magnesium 153.2 mg

41% des Tagesbedarfs

Kalium 456 mg

13% des Tagesbedarfs

Zink 2.9 mg

29% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 4 g

18% des Tagesbedarfs

Cholesterin 0.1 mg

0% des Tagesbedarfs

Vitamin E 5.3 mg

44% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.5 mg

45% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Phosphor 376.2 mg

54% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.6 mg

40% des Tagesbedarfs

Mangan 3.8 mg

100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 98/100

💪 Viel Protein (15.4g) — hält lange satt

🌾 Viel Ballaststoffe (9.9g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (19.5g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶99 Min.Spazieren

🚴56 Min.Radfahren

🏃41 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Muesli chocolat noisettes? +

Muesli chocolat noisettes enthält 444 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 340g sind das 1510 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Muesli chocolat noisettes? +

Muesli chocolat noisettes liefert 15,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Muesli chocolat noisettes? +

Muesli chocolat noisettes enthält 45,6g Kohlenhydrate (davon 5,2g Zucker) und 15,4g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Muesli chocolat noisettes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Muesli chocolat noisettes? +

Muesli chocolat noisettes hat einen Sättigungsindex von 98/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.