Produkt
Raviolis de tomate, albahaca y aceitunas
Firma
Onyar
Brennwert
🔥 211 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Raviolis de tomate, albahaca y aceitunas von Onyar liefert 211 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 36,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,8g pro 100g. Mit nur 0,6g Zucker ist Raviolis de tomate, albahaca y aceitunas ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,4gProtein (12%)
36,4gKohlenh. (71%)
3,8gFett (17%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,05 g
EAN / Barcode 8436553105046
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
47 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Raviolis de tomate, albahaca y aceitunas enthält 211 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Raviolis de tomate, albahaca y aceitunas liefert 6,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Raviolis de tomate, albahaca y aceitunas enthält 36,4g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 6,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Raviolis de tomate, albahaca y aceitunas kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Raviolis de tomate, albahaca y aceitunas hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.