Produkt
Oot granola pumpkin spice
Firma
Oot
Brennwert
🔥 469 kcal
🏋️ Proteinreich
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Oot granola pumpkin spice von Oot liefert 469 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,7g Protein pro 100g bietet Oot granola pumpkin spice einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,8g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 22,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,0g Zucker ist Oot granola pumpkin spice ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 240g, was 1126 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,7gProtein (14%)
45,8gKohlenh. (41%)
22,7gFett (46%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8720618259585
Standard-Portion 240 g
Kcal pro Portion 1126 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 89/100
💪
Viel Protein (15.7g) — hält lange satt
🧈
Fett (22.7g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
105 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Oot granola pumpkin spice enthält 469 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 240g sind das 1126 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Oot granola pumpkin spice liefert 15,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Oot granola pumpkin spice enthält 45,8g Kohlenhydrate und 15,7g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Oot granola pumpkin spice kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Oot granola pumpkin spice hat einen Sättigungsindex von 89/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.