Produkt
100% Casein Protein 1.98 LBS (896G) Biscuits Et Crème
Firma
Optimum nutrition
Brennwert
🔥 355 kcal
🥗 Low Carb
💪 High Protein
❤️ Herzfreundlich
100% Casein Protein 1.98 LBS (896G) Biscuits Et Crème von Optimum nutrition liefert 355 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 72,7g pro 100g — damit ist 100% Casein Protein 1.98 LBS (896G) Biscuits Et Crème eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 9,7g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Mit nur 2,4g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 924g, was 3280 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g72,7gProtein (83%)
9,7gKohlenh. (11%)
2,4gFett (6%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 5,8 g
Ballaststoffe 1,2 g
Salz 1,49 g
EAN / Barcode 5060245605366
Standard-Portion 924 g
Kcal pro Portion 3280 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.2 g
4% des Tagesbedarfs
Magnesium
287.3 mg
77% des Tagesbedarfs
Zink
7.6 mg
76% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (72.72727273g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
79 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
100% Casein Protein 1.98 LBS (896G) Biscuits Et Crème enthält 355 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 924g sind das 3280 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
100% Casein Protein 1.98 LBS (896G) Biscuits Et Crème liefert 72,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja, 100% Casein Protein 1.98 LBS (896G) Biscuits Et Crème hat mit 9,7g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
100% Casein Protein 1.98 LBS (896G) Biscuits Et Crème hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.