Produkt
Optimys Nuss-goji-mix Bio 200 g
Firma
Optimys
Brennwert
🔥 535 kcal
Optimys Nuss-goji-mix Bio 200 g von Optimys liefert 535 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 0,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,5g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 40,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,0gProtein (0%)
17,5gKohlenh. (16%)
40,4gFett (84%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 7640149390391
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
6.7 g
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
🧈
Fett (40.40000153g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (16.29999924g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
119 Min.Spazieren
67 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Optimys Nuss-goji-mix Bio 200 g enthält 535 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Optimys Nuss-goji-mix Bio 200 g liefert 0,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Optimys Nuss-goji-mix Bio 200 g enthält 17,5g Kohlenhydrate (davon 16,3g Zucker) und 0,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Optimys Nuss-goji-mix Bio 200 g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Optimys Nuss-goji-mix Bio 200 g hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.