Produkt
Oreo Minis Peanut Butter Crème
Firma
Oreo
Brennwert
🔥 483 kcal
⚡ Energy-Boost
Oreo Minis Peanut Butter Crème von Oreo liefert 483 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Mit 72,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,2g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 34,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,9gProtein (6%)
72,4gKohlenh. (61%)
17,2gFett (33%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 34,5 g
Ballaststoffe 3,4 g
Salz 1,21 g
EAN / Barcode 0044000086145
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.4 g
11% des Tagesbedarfs
Calcium
34.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
4.5 mg
30% des Tagesbedarfs
Kalium
206.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.4 g
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (17.24137931g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (34.48275862g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
108 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Oreo Minis Peanut Butter Crème enthält 483 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Oreo Minis Peanut Butter Crème liefert 6,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Oreo Minis Peanut Butter Crème enthält 72,4g Kohlenhydrate (davon 34,5g Zucker) und 6,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Oreo Minis Peanut Butter Crème kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Oreo Minis Peanut Butter Crème hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.