Produkt
Macarrão Instantâneo Yakissoba Legumes Com Molho Oriental Nissin U.f.o. Bandeja 95g
Firma
ORIENTAL
Brennwert
🔥 256 kcal
Macarrão Instantâneo Yakissoba Legumes Com Molho Oriental Nissin U.f.o. Bandeja 95g von ORIENTAL liefert 256 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 95g, was 243 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,5gProtein (9%)
29,0gKohlenh. (45%)
13,0gFett (46%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe 1,7 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 7891079013861
Standard-Portion 95 g
Kcal pro Portion 243 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.7 g
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.5 g
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
57 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen
Macarrão Instantâneo Yakissoba Legumes Com Molho Oriental Nissin U.f.o. Bandeja 95g enthält 256 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 95g sind das 243 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Macarrão Instantâneo Yakissoba Legumes Com Molho Oriental Nissin U.f.o. Bandeja 95g liefert 5,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Macarrão Instantâneo Yakissoba Legumes Com Molho Oriental Nissin U.f.o. Bandeja 95g enthält 29,0g Kohlenhydrate (davon 1,4g Zucker) und 5,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Macarrão Instantâneo Yakissoba Legumes Com Molho Oriental Nissin U.f.o. Bandeja 95g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Macarrão Instantâneo Yakissoba Legumes Com Molho Oriental Nissin U.f.o. Bandeja 95g hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.