Produkt
Maïs à éclater Au Micro-ondes (goût De Beurre, Mini Sacs)
Firma
Orville Redenbacher's
Brennwert
🔥 488 kcal
🌾 Ballaststoffreich
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Maïs à éclater Au Micro-ondes (goût De Beurre, Mini Sacs) von Orville Redenbacher's liefert 488 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit 51,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 30,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,0g Zucker ist Maïs à éclater Au Micro-ondes (goût De Beurre, Mini Sacs) ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 9,3g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 8g, was 39 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,0gProtein (6%)
51,2gKohlenh. (40%)
30,2gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 9,3 g
Salz 1,92 g
EAN / Barcode 0027000480922
Standard-Portion 8 g
Kcal pro Portion 39 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9.3 g
31% des Tagesbedarfs
Calcium
23.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
174.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
14 g
63% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 93/100
🌾
Viel Ballaststoffe (9.3023g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (30.23255814g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
109 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Maïs à éclater Au Micro-ondes (goût De Beurre, Mini Sacs) enthält 488 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 8g sind das 39 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Maïs à éclater Au Micro-ondes (goût De Beurre, Mini Sacs) liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Maïs à éclater Au Micro-ondes (goût De Beurre, Mini Sacs) enthält 51,2g Kohlenhydrate und 7,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Maïs à éclater Au Micro-ondes (goût De Beurre, Mini Sacs) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Maïs à éclater Au Micro-ondes (goût De Beurre, Mini Sacs) hat einen Sättigungsindex von 93/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.