Produkt
Frais & Primeur / Boulangerie Fraîche / Brioche, Pain Au Lait
Firma
Ose bio
Brennwert
🔥 375 kcal
⚡ Energy-Boost
Frais & Primeur / Boulangerie Fraîche / Brioche, Pain Au Lait von Ose bio liefert 375 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 57,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 280g, was 1050 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,8gProtein (9%)
57,0gKohlenh. (60%)
13,0gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,93 g
EAN / Barcode 3760099534745
Standard-Portion 280 g
Kcal pro Portion 1050 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
8.4 g
38% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
84 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Frais & Primeur / Boulangerie Fraîche / Brioche, Pain Au Lait enthält 375 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 280g sind das 1050 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Frais & Primeur / Boulangerie Fraîche / Brioche, Pain Au Lait liefert 8,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Frais & Primeur / Boulangerie Fraîche / Brioche, Pain Au Lait enthält 57,0g Kohlenhydrate (davon 12,0g Zucker) und 8,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Frais & Primeur / Boulangerie Fraîche / Brioche, Pain Au Lait kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Frais & Primeur / Boulangerie Fraîche / Brioche, Pain Au Lait hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.