Produkt
Grieß Dessert Rote Grütze
Firma
Osterland
Brennwert
🔥 109 kcal
❤️ Herzfreundlich
Grieß Dessert Rote Grütze von Osterland liefert 109 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 175g, was 191 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,1gProtein (11%)
15,7gKohlenh. (58%)
3,7gFett (31%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 12,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,09 g
EAN / Barcode 4014748075226
Standard-Portion 175 g
Kcal pro Portion 191 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
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Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Grieß Dessert Rote Grütze enthält 109 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 175g sind das 191 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Grieß Dessert Rote Grütze liefert 3,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Grieß Dessert Rote Grütze enthält 15,7g Kohlenhydrate (davon 12,4g Zucker) und 3,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Grieß Dessert Rote Grütze kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Grieß Dessert Rote Grütze hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.