Produkt
Outback Steakhouse, New York Style Cheesecake
Firma
Outback Steakhouse
Brennwert
🔥 1420 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Outback Steakhouse, New York Style Cheesecake von Outback Steakhouse liefert 1420 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 19,1g Protein pro 100g bietet Outback Steakhouse, New York Style Cheesecake einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 120,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 95,9g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 92,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 14 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g19,1gProtein (5%)
120,0gKohlenh. (34%)
95,9gFett (61%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 92,6 g
Ballaststoffe —
Salz 2,49 g
EAN / Barcode 10386272484780702768
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 14 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
57.8 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
💪
Viel Protein (19.1g) — hält lange satt
🧈
Fett (95.9g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (92.6g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
316 Min.Spazieren
178 Min.Radfahren
130 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Outback Steakhouse, New York Style Cheesecake enthält 1420 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 14 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Outback Steakhouse, New York Style Cheesecake liefert 19,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Outback Steakhouse, New York Style Cheesecake enthält 120,0g Kohlenhydrate (davon 92,6g Zucker) und 19,1g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Outback Steakhouse, New York Style Cheesecake kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Outback Steakhouse, New York Style Cheesecake hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.