Produkt
PAIN MAÏS COURGE 350g BIO
Firma
Brennwert
🔥 276 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
PAIN MAÏS COURGE 350g BIO liefert 276 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 39,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Mit nur 0,4g Zucker ist PAIN MAÏS COURGE 350g BIO ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 3,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,2gProtein (9%)
39,0gKohlenh. (57%)
10,0gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe 3,7 g
Salz 1,17 g
EAN / Barcode 3700531768451
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.7 g
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
62 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
PAIN MAÏS COURGE 350g BIO enthält 276 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
PAIN MAÏS COURGE 350g BIO liefert 6,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
PAIN MAÏS COURGE 350g BIO enthält 39,0g Kohlenhydrate (davon 0,4g Zucker) und 6,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du PAIN MAÏS COURGE 350g BIO kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
PAIN MAÏS COURGE 350g BIO hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.