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Pain surprise au 8 cereales, 32 parts

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Brennwert

🔥 263 kcal

Pain surprise au 8 cereales, 32 parts liefert 263 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 32,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,3g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,9gProtein (15%)

32,9gKohlenh. (51%)

9,3gFett (33%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,3 g

Ballaststoffe —

Salz 1,30 g

EAN / Barcode 3257983131765

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 4.2 g

19% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 42/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶59 Min.Spazieren

🚴33 Min.Radfahren

🏃24 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pain surprise au 8 cereales, 32 parts? +

Pain surprise au 8 cereales, 32 parts enthält 263 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Pain surprise au 8 cereales, 32 parts? +

Pain surprise au 8 cereales, 32 parts liefert 9,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Pain surprise au 8 cereales, 32 parts? +

Pain surprise au 8 cereales, 32 parts enthält 32,9g Kohlenhydrate (davon 3,3g Zucker) und 9,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pain surprise au 8 cereales, 32 parts kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Pain surprise au 8 cereales, 32 parts? +

Pain surprise au 8 cereales, 32 parts hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.