Produkt
Maxi Stecco classico
Firma
Pam Panorama
Brennwert
🔥 304 kcal
Maxi Stecco classico von Pam Panorama liefert 304 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 18,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 29,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 320g, was 973 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,3gProtein (4%)
31,0gKohlenh. (41%)
18,0gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 29,0 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 0,08 g
EAN / Barcode 8004263919613
Standard-Portion 320 g
Kcal pro Portion 973 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
122.9 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
22.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
219.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
13 g
59% des Tagesbedarfs
Cholesterin
7.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
112.6 mg
16% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (29g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
68 Min.Spazieren
38 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Maxi Stecco classico enthält 304 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 320g sind das 973 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Maxi Stecco classico liefert 3,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Maxi Stecco classico enthält 31,0g Kohlenhydrate (davon 29,0g Zucker) und 3,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Maxi Stecco classico kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Maxi Stecco classico hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.