Produkt

Biscocrema

Firma

Pan di stelle

Brennwert

🔥 497 kcal

⚡ Energy-Boost
Biscocrema von Pan di stelle liefert 497 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 58,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 24,5g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 34,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 5,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 68g, was 338 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
8,0gProtein (7%)
58,5gKohlenh. (48%)
24,5gFett (46%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 34,0 g
Ballaststoffe 5,0 g
Salz 0,33 g
EAN / Barcode 8076809577274
Standard-Portion 68 g
Kcal pro Portion 338 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 5 g
17% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin B12 7626700 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium 28.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen 1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium 18.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium 147.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink 0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 7.8 g
35% des Tagesbedarfs
Cholesterin 31.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Vitamin A 7298.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E 8.3 mg
69% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 94.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan 0.4 mg
20% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 9/100
🌾 Viel Ballaststoffe (5g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (24.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (34g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶111 Min.Spazieren
🚴63 Min.Radfahren
🏃46 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Biscocrema enthält 497 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 68g sind das 338 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Biscocrema liefert 8,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Biscocrema enthält 58,5g Kohlenhydrate (davon 34,0g Zucker) und 8,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Biscocrema kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Biscocrema hat einen Sättigungsindex von 9/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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