Produkt
GRISSINI PANEQUAGLIA GRANO SARACENO
Firma
Panequaglia
Brennwert
🔥 436 kcal
⚡ Energy-Boost
GRISSINI PANEQUAGLIA GRANO SARACENO von Panequaglia liefert 436 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Mit 66,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,9g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (4%)
66,0gKohlenh. (61%)
16,9gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,6 g
Ballaststoffe —
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 8033413620086
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.1 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
🧈
Fett (16.9g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
97 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
GRISSINI PANEQUAGLIA GRANO SARACENO enthält 436 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
GRISSINI PANEQUAGLIA GRANO SARACENO liefert 4,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
GRISSINI PANEQUAGLIA GRANO SARACENO enthält 66,0g Kohlenhydrate (davon 2,6g Zucker) und 4,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du GRISSINI PANEQUAGLIA GRANO SARACENO kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
GRISSINI PANEQUAGLIA GRANO SARACENO hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.