Produkt
Tuscan Style Tortellini
Firma
Panera
Brennwert
🔥 88 kcal
⚖️ Kalorienarm
🥗 Low Carb
Tuscan Style Tortellini von Panera liefert 88 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 2,6g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 9,7g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,6gProtein (12%)
9,7gKohlenh. (44%)
4,2gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,95 g
EAN / Barcode 0077958690577
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
57.4 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
112.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.2 g
10% des Tagesbedarfs
Cholesterin
12.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 11/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
20 Min.Spazieren
11 Min.Radfahren
8 Min.Joggen
💧
Clever Kalorien sparen
Hol dir die besten kalorienfreien Sirups, Flavor-Drops und Saucen für maximalen Geschmack ohne Reue.
Jetzt Kalorien sparen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Panera
❓ Häufige Fragen
Tuscan Style Tortellini enthält 88 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tuscan Style Tortellini liefert 2,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Tuscan Style Tortellini hat mit 9,7g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Tuscan Style Tortellini hat einen Sättigungsindex von 11/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.