Produkt
Pane Carasau Guttiau
Firma
Panificio artigianale Sagheddu Rosa
Brennwert
🔥 408 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Pane Carasau Guttiau von Panificio artigianale Sagheddu Rosa liefert 408 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 72,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Mit nur 0,3g Zucker ist Pane Carasau Guttiau ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,1gProtein (12%)
72,1gKohlenh. (71%)
7,4gFett (17%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 0,3 g
Ballaststoffe 2,4 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8032246000157
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.4 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 59/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
91 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Pane Carasau Guttiau enthält 408 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pane Carasau Guttiau liefert 12,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Pane Carasau Guttiau enthält 72,1g Kohlenhydrate (davon 0,3g Zucker) und 12,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pane Carasau Guttiau kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pane Carasau Guttiau hat einen Sättigungsindex von 59/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.