Produkt
Panos sandwich mozzarella
Firma
Panos
Brennwert
🔥 203 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Panos sandwich mozzarella von Panos liefert 203 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Mit nur 0,9g Zucker ist Panos sandwich mozzarella ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,3gProtein (19%)
24,0gKohlenh. (48%)
7,4gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 5415324102470
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.8 g
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Panos sandwich mozzarella enthält 203 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Panos sandwich mozzarella liefert 9,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Panos sandwich mozzarella enthält 24,0g Kohlenhydrate (davon 0,9g Zucker) und 9,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Panos sandwich mozzarella kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Panos sandwich mozzarella hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.