Produkt
Le Club Français Chiffonade de poulet, fromage frais
Firma
Panzani,lustucru
Brennwert
🔥 214 kcal
Le Club Français Chiffonade de poulet, fromage frais von Panzani,lustucru liefert 214 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 145g, was 310 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,6gProtein (16%)
25,0gKohlenh. (47%)
8,5gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe —
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 3323790303760
Standard-Portion 145 g
Kcal pro Portion 310 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.5 g
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Le Club Français Chiffonade de poulet, fromage frais enthält 214 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 145g sind das 310 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Le Club Français Chiffonade de poulet, fromage frais liefert 8,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Le Club Français Chiffonade de poulet, fromage frais enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 1,6g Zucker) und 8,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Le Club Français Chiffonade de poulet, fromage frais kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Le Club Français Chiffonade de poulet, fromage frais hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.