Produkt

Papa John's, Defender On Pan Crust, 1 Slice

Name: Papa John's Papa John's, Defender On Pan Crust, 1 Slice
Brand: Papa John's
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Papa John's

Brennwert

🔥 379 kcal

🏋️ Proteinreich

Papa John's, Defender On Pan Crust, 1 Slice von Papa John's liefert 379 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 16,0g Protein pro 100g bietet Papa John's, Defender On Pan Crust, 1 Slice einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 36,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 19,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 4 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

16,0gProtein (17%)

36,0gKohlenh. (38%)

19,0gFett (45%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 3,0 g

Ballaststoffe —

Salz 2,38 g

EAN / Barcode 3514351543588595

Standard-Portion 1 g

Kcal pro Portion 4 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 8 g

36% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 79/100

💪 Viel Protein (16g) — hält lange satt

🧈 Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶85 Min.Spazieren

🚴48 Min.Radfahren

🏃35 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Papa John's, Defender On Pan Crust, 1 Slice? +

Papa John's, Defender On Pan Crust, 1 Slice enthält 379 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 4 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Papa John's, Defender On Pan Crust, 1 Slice? +

Papa John's, Defender On Pan Crust, 1 Slice liefert 16,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Papa John's, Defender On Pan Crust, 1 Slice? +

Papa John's, Defender On Pan Crust, 1 Slice enthält 36,0g Kohlenhydrate (davon 3,0g Zucker) und 16,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Papa John's, Defender On Pan Crust, 1 Slice kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Papa John's, Defender On Pan Crust, 1 Slice? +

Papa John's, Defender On Pan Crust, 1 Slice hat einen Sättigungsindex von 79/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.