Produkt
Bio paquito pignons pin
Firma
Paquito
Brennwert
🔥 620 kcal
🥗 Low Carb
🏋️ Proteinreich
Bio paquito pignons pin von Paquito liefert 620 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 23,7g Protein pro 100g bietet Bio paquito pignons pin einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 10,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 55,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 3,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 125g, was 775 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g23,7gProtein (15%)
10,0gKohlenh. (6%)
55,3gFett (79%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe 3,4 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3250392794170
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 775 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.4 g
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.4 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (23.7g) — hält lange satt
🧈
Fett (55.3g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
138 Min.Spazieren
78 Min.Radfahren
57 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Bio paquito pignons pin enthält 620 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 125g sind das 775 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bio paquito pignons pin liefert 23,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja, Bio paquito pignons pin hat mit 10,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Bio paquito pignons pin hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.