Produkt
12 pains au lait - touche de fruits rouges
Firma
Pasquier
Brennwert
🔥 334 kcal
⚡ Energy-Boost
12 pains au lait - touche de fruits rouges von Pasquier liefert 334 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 51,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 420g, was 1403 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,2gProtein (10%)
51,0gKohlenh. (61%)
11,0gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,05 g
EAN / Barcode 3256540002197
Standard-Portion 420 g
Kcal pro Portion 1403 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.4 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 11/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (17g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
75 Min.Spazieren
42 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
12 pains au lait - touche de fruits rouges enthält 334 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 420g sind das 1403 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
12 pains au lait - touche de fruits rouges liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
12 pains au lait - touche de fruits rouges enthält 51,0g Kohlenhydrate (davon 17,0g Zucker) und 8,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 12 pains au lait - touche de fruits rouges kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
12 pains au lait - touche de fruits rouges hat einen Sättigungsindex von 11/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.