Produkt
Tutto il benessere 1881 delle proteine vegetali
Firma
Pasta Berruto
Brennwert
🔥 307 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Tutto il benessere 1881 delle proteine vegetali von Pasta Berruto liefert 307 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 21,0g Protein pro 100g bietet Tutto il benessere 1881 delle proteine vegetali einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,0g pro 100g. Mit nur 2,3g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 768 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g21,0gProtein (30%)
44,0gKohlenh. (63%)
2,3gFett (7%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 8003740638375
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 768 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.4 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 73/100
💪
Viel Protein (21g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
69 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Tutto il benessere 1881 delle proteine vegetali enthält 307 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 768 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tutto il benessere 1881 delle proteine vegetali liefert 21,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Tutto il benessere 1881 delle proteine vegetali enthält 44,0g Kohlenhydrate (davon 1,8g Zucker) und 21,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Tutto il benessere 1881 delle proteine vegetali kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tutto il benessere 1881 delle proteine vegetali hat einen Sättigungsindex von 73/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.