Produkt

Bustini speck e provola

Firma

Pasta di Venezia

Brennwert

🔥 185 kcal

🚫🍬 Zuckerarm
Bustini speck e provola von Pasta di Venezia liefert 185 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 9,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Bustini speck e provola ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 463 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
9,3gProtein (20%)
20,8gKohlenh. (45%)
7,1gFett (35%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
C
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 0,3 g
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 8057288810793
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 463 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 0.3 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C 6750 mg
100% des Tagesbedarfs
Calcium 19.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen 1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium 35.8 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium 135.2 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink 0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 3.1 g
14% des Tagesbedarfs
Cholesterin 105.2 mg
35% des Tagesbedarfs
Vitamin E 0.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 119.3 mg
17% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan 0.5 mg
25% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 44/100

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So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶42 Min.Spazieren
🚴24 Min.Radfahren
🏃17 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Bustini speck e provola enthält 185 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 463 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bustini speck e provola liefert 9,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Bustini speck e provola enthält 20,8g Kohlenhydrate und 9,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bustini speck e provola kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bustini speck e provola hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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