Produkt

Patak's Creamed Coconut - 4 Sachets

Name: Patak's Patak's Creamed Coconut - 4 Sachets
Brand: Patak's
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Patak's

Brennwert

🔥 699 kcal

Patak's Creamed Coconut - 4 Sachets von Patak's liefert 699 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,9g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 66,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,2gProtein (4%)

21,9gKohlenh. (12%)

66,0gFett (84%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 7,3 g

Ballaststoffe —

Salz 0,09 g

EAN / Barcode 5011308267045

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Vitamin C 3.3 mg

3% des Tagesbedarfs

Calcium 14 mg

1% des Tagesbedarfs

Eisen 2.4 mg

16% des Tagesbedarfs

Magnesium 32 mg

9% des Tagesbedarfs

Kalium 356 mg

10% des Tagesbedarfs

Zink 1.1 mg

11% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 56.6 g

100% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.2 mg

2% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 113 mg

16% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.4 mg

27% des Tagesbedarfs

Mangan 1.5 mg

75% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

🧈 Fett (66g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶156 Min.Spazieren

🚴88 Min.Radfahren

🏃64 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Patak's Creamed Coconut - 4 Sachets? +

Patak's Creamed Coconut - 4 Sachets enthält 699 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Patak's Creamed Coconut - 4 Sachets? +

Patak's Creamed Coconut - 4 Sachets liefert 7,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Patak's Creamed Coconut - 4 Sachets? +

Patak's Creamed Coconut - 4 Sachets enthält 21,9g Kohlenhydrate (davon 7,3g Zucker) und 7,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Patak's Creamed Coconut - 4 Sachets kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Patak's Creamed Coconut - 4 Sachets? +

Patak's Creamed Coconut - 4 Sachets hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.