Produkt
Patatas fritas Millan
Firma
Brennwert
🔥 568 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Patatas fritas Millan liefert 568 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,9g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 38,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,0g Zucker ist Patatas fritas Millan ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,8gProtein (5%)
46,9gKohlenh. (33%)
38,3gFett (62%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,61 g
EAN / Barcode 8437007165036
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.7 g
21% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 81/100
🧈
Fett (38.3g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
127 Min.Spazieren
71 Min.Radfahren
52 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Patatas fritas Millan enthält 568 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Patatas fritas Millan liefert 6,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Patatas fritas Millan enthält 46,9g Kohlenhydrate und 6,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Patatas fritas Millan kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Patatas fritas Millan hat einen Sättigungsindex von 81/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.