Produkt
Gateau couronne Sacré chocolat
Firma
Patichérie
Brennwert
🔥 286 kcal
Gateau couronne Sacré chocolat von Patichérie liefert 286 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,4g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 20,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 397g, was 1135 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,7gProtein (8%)
37,1gKohlenh. (54%)
11,4gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,69 g
EAN / Barcode 0814153101916
Standard-Portion 397 g
Kcal pro Portion 1135 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Eisen
2.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (11.42857143g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (20g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
64 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Gateau couronne Sacré chocolat enthält 286 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 397g sind das 1135 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gateau couronne Sacré chocolat liefert 5,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Gateau couronne Sacré chocolat enthält 37,1g Kohlenhydrate (davon 20,0g Zucker) und 5,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gateau couronne Sacré chocolat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gateau couronne Sacré chocolat hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.