Produkt
Patrick VERRIERE Traiteur - Champignons déshydratés sélection forestière
Firma
Patrick VERRIERE Traiteur
Brennwert
🔥 350 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Patrick VERRIERE Traiteur - Champignons déshydratés sélection forestière von Patrick VERRIERE Traiteur liefert 350 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 16,5g Protein pro 100g bietet Patrick VERRIERE Traiteur - Champignons déshydratés sélection forestière einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 62,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 700 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g16,5gProtein (19%)
62,2gKohlenh. (71%)
3,9gFett (10%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,9 g
Ballaststoffe —
Salz 0,05 g
EAN / Barcode 3760201499382
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 700 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
3.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Calcium
7.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
12.7 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
360.8 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
94.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 58/100
💪
Viel Protein (16.5g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
78 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Patrick VERRIERE Traiteur - Champignons déshydratés sélection forestière enthält 350 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 700 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Patrick VERRIERE Traiteur - Champignons déshydratés sélection forestière liefert 16,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Patrick VERRIERE Traiteur - Champignons déshydratés sélection forestière enthält 62,2g Kohlenhydrate (davon 2,9g Zucker) und 16,5g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Patrick VERRIERE Traiteur - Champignons déshydratés sélection forestière kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Patrick VERRIERE Traiteur - Champignons déshydratés sélection forestière hat einen Sättigungsindex von 58/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.