Produkt

Cappelletti au chevre et epinards

Firma

Paul & Louise

Brennwert

🔥 114 kcal

🥗 Low Carb 🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich
Cappelletti au chevre et epinards von Paul & Louise liefert 114 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 12,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 3,5g pro 100g. Mit nur 0,4g Zucker ist Cappelletti au chevre et epinards ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 285g, was 325 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
4,0gProtein (17%)
12,0gKohlenh. (50%)
3,5gFett (33%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe 0,9 g
Salz 0,78 g
EAN / Barcode 3379670017074
Standard-Portion 285 g
Kcal pro Portion 325 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 0.9 g
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1.8 g
8% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 21/100
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶26 Min.Spazieren
🚴15 Min.Radfahren
🏃11 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Cappelletti au chevre et epinards enthält 114 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 285g sind das 325 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cappelletti au chevre et epinards liefert 4,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Cappelletti au chevre et epinards hat mit 12,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Cappelletti au chevre et epinards hat einen Sättigungsindex von 21/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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