Produkt
Paulaner Spezi
Firma
Paulaner
Brennwert
🔥 37 kcal
⚡ Sehr kalorienarm
🥗 Low Carb
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Paulaner Spezi von Paulaner liefert 37 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 0,0g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 9,2g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,0g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 185 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,0gProtein (0%)
9,2gKohlenh. (100%)
0,0gFett (0%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 9,2 g
Ballaststoffe 0,0 g
Salz 0,04 g
EAN / Barcode 4066600603405
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 185 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0 g
0% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin D
5200000 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
6.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
4229.9 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
1.6 mg
0% des Tagesbedarfs
Kalium
6.7 mg
0% des Tagesbedarfs
Jod
7390000 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1935.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
7660 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
3128 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
2984 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
1.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Selen
8979000 µg
100% des Tagesbedarfs
Kupfer
1714.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
1047.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
9 Min.Spazieren
5 Min.Radfahren
4 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Paulaner Spezi enthält 37 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 185 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Paulaner Spezi liefert 0,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Paulaner Spezi hat mit 9,2g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Paulaner Spezi hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.