Produkt
Pommes de terre à la sarladaise
Firma
Pays Gourmand
Brennwert
🔥 185 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Pommes de terre à la sarladaise von Pays Gourmand liefert 185 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Pommes de terre à la sarladaise ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,2gProtein (5%)
20,0gKohlenh. (45%)
10,0gFett (51%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 2,3 g
Salz 0,49 g
EAN / Barcode 2006050097623
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.3 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Pommes de terre à la sarladaise enthält 185 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pommes de terre à la sarladaise liefert 2,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Pommes de terre à la sarladaise enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 2,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pommes de terre à la sarladaise kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pommes de terre à la sarladaise hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.