Produkt
Paysan Breton - 6+1 Crêpes
Firma
Paysan Breton
Brennwert
🔥 356 kcal
⚡ Energy-Boost
Paysan Breton - 6+1 Crêpes von Paysan Breton liefert 356 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 60,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 9,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 29,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 6g, was 21 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,0gProtein (9%)
60,0gKohlenh. (68%)
9,0gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 29,0 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 1,80 g
EAN / Barcode 3412290011531
Standard-Portion 6 g
Kcal pro Portion 21 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
52.2 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
28.4 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
153.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.5 g
25% des Tagesbedarfs
Cholesterin
76.5 mg
26% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
128.1 mg
18% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.7 mg
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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❓ Häufige Fragen
Paysan Breton - 6+1 Crêpes enthält 356 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 6g sind das 21 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Paysan Breton - 6+1 Crêpes liefert 8,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Paysan Breton - 6+1 Crêpes enthält 60,0g Kohlenhydrate (davon 29,0g Zucker) und 8,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Paysan Breton - 6+1 Crêpes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Paysan Breton - 6+1 Crêpes hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.