Produkt
Croissants
Firma
PC
Brennwert
🔥 359 kcal
Croissants von PC liefert 359 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 35,9g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 20,5g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,7gProtein (9%)
35,9gKohlenh. (40%)
20,5gFett (52%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,1 g
Ballaststoffe 1,3 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 0060383060404
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.3 g
4% des Tagesbedarfs
Calcium
38.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
2.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Kalium
128.2 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
12.8 g
58% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
0.5 g
26% des Tagesbedarfs
Cholesterin
64.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
🧈
Fett (20.51282051g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
80 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Croissants enthält 359 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Croissants liefert 7,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Croissants enthält 35,9g Kohlenhydrate (davon 5,1g Zucker) und 7,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Croissants kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Croissants hat einen Sättigungsindex von 51/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.