Produkt

Diabeta Oblátka lieskovooriešková máčaná

Firma

Pečivárne Liptovský Hrádok

Brennwert

🔥 555 kcal

⚡ Energy-Boost
Diabeta Oblátka lieskovooriešková máčaná von Pečivárne Liptovský Hrádok liefert 555 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,0g pro 100g. Mit 57,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 35,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 29,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 25g, was 139 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
3,0gProtein (2%)
57,0gKohlenh. (41%)
35,0gFett (57%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 29,0 g
Ballaststoffe
Salz 0,29 g
EAN / Barcode 8586008102233
Standard-Portion 25 g
Kcal pro Portion 139 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 27 g
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 5/100
🧈 Fett (35g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (29g) — schnell wieder hungrig
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶124 Min.Spazieren
🚴70 Min.Radfahren
🏃51 Min.Joggen
?

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Diabeta Oblátka lieskovooriešková máčaná enthält 555 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 25g sind das 139 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Diabeta Oblátka lieskovooriešková máčaná liefert 3,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Diabeta Oblátka lieskovooriešková máčaná enthält 57,0g Kohlenhydrate (davon 29,0g Zucker) und 3,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Diabeta Oblátka lieskovooriešková máčaná kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Diabeta Oblátka lieskovooriešková máčaná hat einen Sättigungsindex von 5/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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