Produkt

Soja sauce

Firma

Pearl River Bridge

Brennwert

🔥 158 kcal

🌿 Fettarm ❤️ Herzfreundlich
Soja sauce von Pearl River Bridge liefert 158 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,6g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,0g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
8,2gProtein (22%)
29,6gKohlenh. (78%)
0,0gFett (0%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
E
Davon Zucker 18,7 g
Ballaststoffe
Salz 21,70 g
EAN / Barcode 6921180820186

⏱️ Sättigungsindex

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Kaum
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🍬 Viel Zucker (18.7g) — schnell wieder hungrig

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So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

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🚴20 Min.Radfahren
🏃15 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Soja sauce enthält 158 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Soja sauce liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Soja sauce enthält 29,6g Kohlenhydrate (davon 18,7g Zucker) und 8,2g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Soja sauce kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Soja sauce hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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