Produkt
Vellutata di Ceci
Firma
Pedon
Brennwert
🔥 365 kcal
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Vellutata di Ceci von Pedon liefert 365 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 22,3g Protein pro 100g bietet Vellutata di Ceci einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 15,2g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g22,3gProtein (27%)
47,9gKohlenh. (57%)
6,0gFett (16%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 2,7 g
Ballaststoffe 15,2 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8008703000343
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
15.2 g
51% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (22.3g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (15.2g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
82 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
?️
Home-Workout
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❓ Häufige Fragen
Vellutata di Ceci enthält 365 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vellutata di Ceci liefert 22,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Vellutata di Ceci enthält 47,9g Kohlenhydrate (davon 2,7g Zucker) und 22,3g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Vellutata di Ceci kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Vellutata di Ceci hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.