Produkt

Glutenfreies Reisbrot

Firma

Pema

Brennwert

🔥 209 kcal

❤️ Herzfreundlich
Glutenfreies Reisbrot von Pema liefert 209 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 35,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,7g pro 100g. Mit 4,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 375g, was 784 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,2gProtein (13%)
35,0gKohlenh. (71%)
3,7gFett (17%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 4,0 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 4000358015073
Standard-Portion 375 g
Kcal pro Portion 784 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 4 g
13% des Tagesbedarfs
Magnesium 73 mg
19% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.5 g
2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 35/100

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❓ Häufige Fragen

Glutenfreies Reisbrot enthält 209 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 375g sind das 784 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Glutenfreies Reisbrot liefert 6,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Glutenfreies Reisbrot enthält 35,0g Kohlenhydrate (davon 1,2g Zucker) und 6,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Glutenfreies Reisbrot kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Glutenfreies Reisbrot hat einen Sättigungsindex von 35/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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