Produkt
Hafer fitness Brot
Firma
Pema
Brennwert
🔥 192 kcal
❤️ Herzfreundlich
Hafer fitness Brot von Pema liefert 192 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,1g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,2gProtein (16%)
30,0gKohlenh. (68%)
3,1gFett (16%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,95 g
EAN / Barcode 4000358001915
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.4 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
43 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Hafer fitness Brot enthält 192 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Hafer fitness Brot liefert 7,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Hafer fitness Brot enthält 30,0g Kohlenhydrate (davon 2,4g Zucker) und 7,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Hafer fitness Brot kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Hafer fitness Brot hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.