Produkt

Chips Paprika

Firma

Penny

Brennwert

🔥 538 kcal

⚡ Energy-Boost
Chips Paprika von Penny liefert 538 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,5g pro 100g. Mit 53,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 33,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 1076 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,5gProtein (4%)
53,0gKohlenh. (40%)
33,0gFett (56%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe 1,2 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 20505974
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 1076 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 1.2 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C 2.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium 4.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Eisen 0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium 11.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium 237.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink 0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 2.7 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin E 18.9 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor 24.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan 0.1 mg
5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 67/100
🧈 Fett (33g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶120 Min.Spazieren
🚴68 Min.Radfahren
🏃49 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Chips Paprika enthält 538 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 1076 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chips Paprika liefert 5,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Chips Paprika enthält 53,0g Kohlenhydrate (davon 2,4g Zucker) und 5,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chips Paprika kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chips Paprika hat einen Sättigungsindex von 67/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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