Produkt
Mini Schnitzel Hähnchen
Firma
Penny, Penny Ready
Brennwert
🔥 215 kcal
Mini Schnitzel Hähnchen von Penny, Penny Ready liefert 215 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 14,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,4g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,0gProtein (26%)
18,0gKohlenh. (34%)
9,4gFett (40%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 21710476
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
7.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Magnesium
37.7 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium
365.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Cholesterin
63.6 mg
21% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.9 mg
16% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
231.5 mg
33% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 63/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Mini Schnitzel Hähnchen enthält 215 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mini Schnitzel Hähnchen liefert 14,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Mini Schnitzel Hähnchen enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 1,2g Zucker) und 14,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mini Schnitzel Hähnchen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mini Schnitzel Hähnchen hat einen Sättigungsindex von 63/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.