Produkt

Tortelli - Ricotta & Tomate

Name: Penny, Penny Ready Tortelli - Ricotta & Tomate
Brand: Penny, Penny Ready
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Penny, Penny Ready

Brennwert

🔥 227 kcal

Tortelli - Ricotta & Tomate von Penny, Penny Ready liefert 227 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,4gProtein (17%)

31,8gKohlenh. (57%)

6,5gFett (26%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,5 g

Ballaststoffe —

Salz 1,50 g

EAN / Barcode 21092589

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2.9 g

13% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 38/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶51 Min.Spazieren

🚴29 Min.Radfahren

🏃21 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tortelli - Ricotta & Tomate? +

Tortelli - Ricotta & Tomate enthält 227 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Tortelli - Ricotta & Tomate? +

Tortelli - Ricotta & Tomate liefert 9,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Tortelli - Ricotta & Tomate? +

Tortelli - Ricotta & Tomate enthält 31,8g Kohlenhydrate (davon 2,5g Zucker) und 9,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tortelli - Ricotta & Tomate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Tortelli - Ricotta & Tomate? +

Tortelli - Ricotta & Tomate hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.