Produkt
Zartbitter-Schokolade - feinherb
Firma
Penny
Brennwert
🔥 514 kcal
⚡ Energy-Boost
Zartbitter-Schokolade - feinherb von Penny liefert 514 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,6g pro 100g. Mit 51,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 30,1g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 47,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 514 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,6gProtein (4%)
51,1gKohlenh. (41%)
30,1gFett (55%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 47,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 23756267
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 514 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
0.7 mg
0% des Tagesbedarfs
Magnesium
0.6 mg
0% des Tagesbedarfs
Kalium
7.6 mg
0% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
18.7 g
85% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.3 mg
11% des Tagesbedarfs
Phosphor
1.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Alkohol
1.6 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (30.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (47.8g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
115 Min.Spazieren
65 Min.Radfahren
47 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Zartbitter-Schokolade - feinherb enthält 514 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 514 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Zartbitter-Schokolade - feinherb liefert 5,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Zartbitter-Schokolade - feinherb enthält 51,1g Kohlenhydrate (davon 47,8g Zucker) und 5,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Zartbitter-Schokolade - feinherb kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Zartbitter-Schokolade - feinherb hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.