Produkt
Flautas con aceite de oliven virgen extra pan especial.
Firma
pepi
Brennwert
🔥 428 kcal
⚡ Energy-Boost
Flautas con aceite de oliven virgen extra pan especial. von pepi liefert 428 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 72,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (9%)
72,0gKohlenh. (67%)
11,0gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe —
Salz 1,80 g
EAN / Barcode 8429190230110
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Flautas con aceite de oliven virgen extra pan especial. enthält 428 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Flautas con aceite de oliven virgen extra pan especial. liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Flautas con aceite de oliven virgen extra pan especial. enthält 72,0g Kohlenhydrate (davon 1,8g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Flautas con aceite de oliven virgen extra pan especial. kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Flautas con aceite de oliven virgen extra pan especial. hat einen Sättigungsindex von 48/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.