Produkt
Chessmen Butter Cookies
Firma
Pepperidge Farm
Brennwert
🔥 500 kcal
⚡ Energy-Boost
Chessmen Butter Cookies von Pepperidge Farm liefert 500 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Mit 69,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 19,2g pro 100g. Mit 3,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 206g, was 1030 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,7gProtein (6%)
69,2gKohlenh. (57%)
19,2gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 19,2 g
Ballaststoffe 3,8 g
Salz 0,77 g
EAN / Barcode 0014100098720
Standard-Portion 206 g
Kcal pro Portion 1030 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.8 g
13% des Tagesbedarfs
Eisen
2.8 mg
19% des Tagesbedarfs
Magnesium
49.6 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium
249.9 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
11.5 g
52% des Tagesbedarfs
Cholesterin
76.9 mg
26% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.6 mg
22% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
294.6 mg
42% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.2 mg
60% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
🧈
Fett (19.23076923g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (19.23076923g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
112 Min.Spazieren
63 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Chessmen Butter Cookies enthält 500 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 206g sind das 1030 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chessmen Butter Cookies liefert 7,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Chessmen Butter Cookies enthält 69,2g Kohlenhydrate (davon 19,2g Zucker) und 7,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chessmen Butter Cookies kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chessmen Butter Cookies hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.