Produkt
Batata Frita Ondulada Original Elma Chips Ruffles Pacote 115g
Firma
Pepsico
Brennwert
🔥 533 kcal
⚡ Energy-Boost
Batata Frita Ondulada Original Elma Chips Ruffles Pacote 115g von Pepsico liefert 533 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 35,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 4,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 115g, was 613 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,1gProtein (4%)
47,0gKohlenh. (36%)
35,0gFett (60%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,5 g
Ballaststoffe 4,8 g
Salz 1,24 g
EAN / Barcode 7892840817978
Standard-Portion 115 g
Kcal pro Portion 613 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.8 g
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.8 g
22% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
0.4 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 75/100
🧈
Fett (35g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
119 Min.Spazieren
67 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Batata Frita Ondulada Original Elma Chips Ruffles Pacote 115g enthält 533 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 115g sind das 613 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Batata Frita Ondulada Original Elma Chips Ruffles Pacote 115g liefert 5,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Batata Frita Ondulada Original Elma Chips Ruffles Pacote 115g enthält 47,0g Kohlenhydrate (davon 3,5g Zucker) und 5,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Batata Frita Ondulada Original Elma Chips Ruffles Pacote 115g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Batata Frita Ondulada Original Elma Chips Ruffles Pacote 115g hat einen Sättigungsindex von 75/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.