Produkt

Popcorn Chicken

Firma

Perdue

Brennwert

🔥 212 kcal

🏋️ Proteinreich 🚫🍬 Zuckerarm
Popcorn Chicken von Perdue liefert 212 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 15,3g Protein pro 100g bietet Popcorn Chicken einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,4g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Popcorn Chicken ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 26g, was 55 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
15,3gProtein (29%)
16,5gKohlenh. (31%)
9,4gFett (40%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 1,2 g
Salz 1,44 g
EAN / Barcode 0072745804618
Standard-Portion 26 g
Kcal pro Portion 55 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 1.2 g
4% des Tagesbedarfs
Calcium 8.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen 1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium 229.3 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Cholesterin 41.2 mg
14% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 71/100
💪 Viel Protein (15.28548584g) — hält lange satt

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶48 Min.Spazieren
🚴27 Min.Radfahren
🏃20 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Popcorn Chicken enthält 212 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 26g sind das 55 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Popcorn Chicken liefert 15,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Popcorn Chicken enthält 16,5g Kohlenhydrate und 15,3g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Popcorn Chicken kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Popcorn Chicken hat einen Sättigungsindex von 71/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.

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