Produkt
Dark Chocolate Chip Peanut Butter with Sea Salt, Organic
Firma
Perfect Bar
Brennwert
🔥 492 kcal
🏋️ Proteinreich
Dark Chocolate Chip Peanut Butter with Sea Salt, Organic von Perfect Bar liefert 492 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 23,1g Protein pro 100g bietet Dark Chocolate Chip Peanut Butter with Sea Salt, Organic einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 38,5g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 29,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 27,7g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g23,1gProtein (18%)
38,5gKohlenh. (30%)
29,2gFett (52%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 27,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,42 g
EAN / Barcode 0855569110680
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.6 g
21% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 69/100
💪
Viel Protein (23.08g) — hält lange satt
🧈
Fett (29.23g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (27.69g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
110 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Dark Chocolate Chip Peanut Butter with Sea Salt, Organic enthält 492 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Dark Chocolate Chip Peanut Butter with Sea Salt, Organic liefert 23,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Dark Chocolate Chip Peanut Butter with Sea Salt, Organic enthält 38,5g Kohlenhydrate (davon 27,7g Zucker) und 23,1g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Dark Chocolate Chip Peanut Butter with Sea Salt, Organic kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Dark Chocolate Chip Peanut Butter with Sea Salt, Organic hat einen Sättigungsindex von 69/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.