Produkt
Perkins, Blueberry Mammoth Muffin
Firma
Perkins
Brennwert
🔥 169 kcal
Perkins, Blueberry Mammoth Muffin von Perkins liefert 169 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 199g, was 336 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,5gProtein (6%)
20,6gKohlenh. (48%)
8,5gFett (46%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 10,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,52 g
EAN / Barcode 37828979499152658934
Standard-Portion 199 g
Kcal pro Portion 336 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Kaum
ca. unter 1 Std.
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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❓ Häufige Fragen
Perkins, Blueberry Mammoth Muffin enthält 169 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 199g sind das 336 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Perkins, Blueberry Mammoth Muffin liefert 2,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Perkins, Blueberry Mammoth Muffin enthält 20,6g Kohlenhydrate (davon 10,6g Zucker) und 2,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Perkins, Blueberry Mammoth Muffin kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Perkins, Blueberry Mammoth Muffin hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.