Produkt
Perkins, Chicken Strips, Kids
Firma
Perkins
Brennwert
🔥 149 kcal
🥗 Low Carb
Perkins, Chicken Strips, Kids von Perkins liefert 149 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 10,2g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 9,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 206g, was 307 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,3gProtein (17%)
10,2gKohlenh. (27%)
9,2gFett (56%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 3,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,87 g
EAN / Barcode 805835102405585675
Standard-Portion 206 g
Kcal pro Portion 307 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
34 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Perkins, Chicken Strips, Kids enthält 149 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 206g sind das 307 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Perkins, Chicken Strips, Kids liefert 6,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, Perkins, Chicken Strips, Kids hat mit 10,2g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Perkins, Chicken Strips, Kids hat einen Sättigungsindex von 29/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.